五岁孩子感冒时，饮食的调节对于恢复健康非常重要。下面是一份针对五岁孩子的感冒饮食食谱表，希望能够帮助家长们更好地为孩子提供营养均衡的饮食。

早餐：

燕麦粥或稀饭，加入适量的蜂蜜或枸杞子；

煮鸡蛋或蒸蛋羹，配以少量的蔬菜沙拉；

全麦面包加果酱或花生酱，搭配一杯牛奶或豆浆。

午餐：

清淡的汤面，可以加入蔬菜和肉类；

烤鸡肉或鱼肉，配以蒸米饭和蔬菜沙拉；

煮蔬菜汤，搭配一片全麦面包或饼干。

下午茶：

水果拼盘，包括苹果、香蕉、橙子等；

低糖饼干或小面包，搭配一杯热茶或果汁。

晚餐：

清淡的蔬菜炒饭或炒面，加入适量的肉类和蔬菜；

煮鸡汤或骨头汤，搭配蒸米饭和蔬菜沙拉；

烤鱼或烤鸡胸肉，配以煮蔬菜和土豆泥。

夜宵：

低糖酸奶或牛奶加蜂蜜，搭配少量的坚果或水果干。

需要注意的是，在孩子感冒期间，应避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、生姜、葱蒜等。还应避免给孩子喝冷饮和吃生冷食物，以免刺激喉咙和胃肠道。如果孩子食欲不佳，可以适当增加流食和软食的摄入量，如稀饭、汤面、糊状食物等。最后需要强调的是，以上食谱仅供参考，具体的饮食方案还需要根据孩子的具体情况来确定。如果孩子的症状严重或持续时间较长，建议及时就医并咨询医生的意见。