前列腺是男性重要的器官，前列腺分泌的前列腺液不仅参与精子合成，也在性生活中有着重要的作用。当前列腺出现问题，容易影响性能力，也容易影响生育能力，因此要做好保护前列腺的措施，以下这些护理要牢记。

日常要如何保护前列腺？

1、改掉不良的生活习惯

如吸烟、喝酒、熬夜等都会给身体带来伤害，同样会影响前列腺。长时间存在不良的生活习惯会使免疫力下降，易使病菌入侵引发炎症感染，提高前列腺炎发病率。因此要戒烟戒酒，不熬夜且保证足够的睡眠时间。

2、做好清洁卫生

生殖器容易被各种病菌和细菌附着并且引发炎症，如尿道炎、包皮炎等。炎症会上行到前列腺导致前列腺炎，所以要做好清洁卫生。性生活前后要清洗生殖器官，每天要用温水清洗，保持局部干净。

3、避免压力过大

过于紧张、焦虑、情绪不稳会提高前列腺疾病发生几率，不良的情绪会导致抵抗力下降，容易使各种病菌入侵引发疾病。要放松心情，不给自己较大压力，保持情绪稳定，提高身体体质。

4、不憋尿

平时要多喝水且多排尿，不憋尿。憋尿会使尿液回流并且刺激前列腺，容易引起炎症感染，多喝水可稀释尿液，生成尿液，将前列腺以及膀胱尿道中的炎性物质排出体外，注意不用饮料代替白开水。

5、适当性生活

适当性生活可疏通前列腺，将堆积在前列腺中的液体排出体外，减少炎性物质停留。但注意避免过度性生活，过度性生活会使前列腺反复充血，提高炎症感染几率。

6、定期检查

要定期做前列腺相关检查，了解前列腺情况，发现前列腺问题及时就医对症治疗，避免疾病恶化。尤其是40岁以上的男性要定期做超声检查，了解前列腺实质性情况，如有必要还需做前列腺特异性抗原检测，筛查前列腺癌。

温馨提示，男性发现自己出现尿频、尿急、尿痛或者下腹部不适等症状时要及时就医。一旦确诊前列腺疾病要积极配合治疗。注意前列腺疾病急性发作期禁止性生活，避免前列腺充血使不适症状加重，提高治疗难度。治疗过程中要配合营养饮食，补充维生素、蛋白质、矿物质等物质，提高抵抗力。